Es generalmente aceptado que la gente en los países que bordean el Mar Mediterráneo vive más tiempo y sufre menos cánceres y enfermedades cardiovasculares. El secreto parece ser un estilo de vida activo, control del peso y una dieta baja en carnes rojas, azúcares y grasas saturadas y alta en fibra, frutos secos y otros alimentos saludables.

¿Cuál es la “Dieta Mediterránea”?

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